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龙井山泉饮品向你讲解武汉桶装水和烧开的自来水 喝哪个更健康?

所属分类:行业动态    发布时间: 2021-07-16    作者:admin
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可以说水是人类的生命之源,所有的生命活动都起源于水,人体内的水分约占体重的65%,只有足够的水分才能吸收食物中的营养,排除体内代谢废物。除了多喝水外,也要注重于水质量,大部分家庭或办公室选择桶装水,但也有一部分人认为烧开的自来水比桶装水更健康,那这两者到底哪种好呢。

桶装水和烧开的自来水

哪个更健康

01、桶装水

大部分办公场所用桶装水,不需烧开就能喝。桶装水价格从5元到25元不等,质量也参差不齐,无法判断其真伪。相对来说,正规厂家所生产的桶装水能放心的喝,但小厂家或杂牌子的桶装水质量还不如自来水。不管是劣质的还是昂贵的桶装水都有保质期,开封后一个星期内必须喝完,一旦超过七天水质量下降,大量菌群繁殖,长时间喝此类水可影响身体健康。因此购买桶装水时一定要选择正规厂家所生产的。

02、自来水

大部分家庭的饮用水是自来水,采水点经过严格筛选,进入家庭后经过反复..,因此自来水水质较..。自来水的源头良好,不过运输过程中易发生意外,使得水质发生变化,增加水中细菌和病菌含量,所以必须喝烧开的自来水,这样才能杀灭其中的病菌。

其实自来水和桶装水两者并没有太大的差距,选择正规厂家的桶装水质量有保障,自来水高温加热后能..饮用。不过自来水中含有人体所需要的微量元素以及矿物质,但桶装水中没有。

哪些情况该补水

01、早晨起床后

早晨起床后身体处于极度缺水状态,空腹喝杯温开水能快速稀释血液,改善血液粘稠,帮助润滑肠道,..便秘问题。

02、尿液发黄时

可通过尿液颜色看出身体是否缺水,若尿液很黄,应立即喝500毫升的水;尿液呈现土黄色,提示身体严重脱水,除了及时补充水分外,也要寻求医生帮助。

03、洗完澡后

洗澡的过程中可增加全身血流量,使得水分流失,洗完澡后应喝200毫升左右的温水,一定要注意小口慢喝。

04、发烧时

体温达到38.5℃以上时,身体会大量出汗,使得水分流失,不妨每半个小时喝杯200毫升的水,也可以选择小米粥或葡萄糖水,防止脱水。

05、心情烦躁时

过度烦躁或焦虑等会刺激肾上腺素分泌,不妨喝杯温水,促进肾上腺素跟随水分排出,..烦躁不安的心情。

06、运动期间

运动过程中势必会消耗体内水分,运动前中后都要喝水,尽量每隔30分钟喝一杯水。

温馨提示:不管桶装水还是烧开的自来水都可以喝,不过开封的桶装水超过7天后就不能饮用。自来水中会残留氯化物,水将要烧开时立即把壶盖打开,然后再烧2~3分钟。值得注意的是,喝水不能狂饮,以免引起水中毒。